Quick Summary
अगर आप भी एक्सरसाइज या डाइटिंग करते करते थक गए है और फिर भी वेट लोस्स नहीं कर प् रहे है। तो यह आर्टिकल आप ही के लिए है। इस आर्टिकल में आज हम आपको मोटीवेट करने वाले Weight Loss Quotes in Hindi बताएंगे जिन्हे पढ़ कर आपका अपने वजन तो कम नहीं होगा पर हाँ आप उत्सुक जरूर महसूस करने लगेंगे।
Introduction
मीडिया आपको विश्वास दिलाने के लिए क्या क्या कर सकता है, इसके बावजूद पैमाने पर संख्याओं के माध्यम से खुशी हासिल नहीं की जा सकती। अपने बारे में अच्छा महसूस करना एक निश्चित शरीर प्रकार के लिए प्रयास करने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है खासकर जब वह शरीर प्रकार प्राप्त करने योग्य नहीं है।
ध्यान रखने लायक बाते
सबसे पहले हमे ये याद रखना है हर शरीर अलग होता है, इसलिए वजन घटाने की योजना जो आपके मित्र के लिए काम करती है वह आपके लिए काम नहीं कर सकती है। इसी तरह, यह सोचना महत्वपूर्ण है कि आप केवल दायित्व की भावना से ऐसा करने के बजाय वजन कम क्यों करना चाहते हैं। पैमाने पर एक छोटी संख्या स्वास्थ्य के बराबर नहीं होती है, आखिरकार, जिस तरह एक छोटा शरीर जरूरी नहीं कि वह स्वस्थ हो।
यदि आप अभी अभी अपनी वजन घटाने की यात्रा शुरू ही कर रहे हैं, तो यहाँ कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। इस Weight Loss Quotes in Hindi के मुताबिक आप संयम पर ध्यान दें, प्रतिबंध नहीं। तेजी से परिणाम प्राप्त करने की आशा के साथ अपने खाने को सीमित करना जितना लुभावना है, वजन कम करना रातोंरात नहीं होगा। अपने आप में धैर्य रखें।
लंबे समय तक चलने वाले परिणाम आपके आहार में सुधार करने और व्यायाम को उन तरीकों से शामिल करने से आते हैं जिन्हें आप अत्यधिक परिवर्तन करने के बजाय बनाए रख सकते हैं। और अपने “लक्ष्य वजन” को भूल जाइए।हालांकि यह एक निश्चित संख्या के लिए काम करने के लिए एक अच्छी प्रेरणा की तरह लग सकता है, रिजल्ट्स पर बहुत अधिक ध्यान देने से निराशा हो सकती है। हाँ, एक सिकुड़ती हुई कमर कुछ लोगो के लिए रोमांचक है, लेकिन इसके बजाय अपने आप को कॉन्फिडेंस की बढ़ती भावना का आनंद लेने की अनुमति दें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बॉडी शेप या कपड़ों का टैग क्या कह सकता है। छोटी जीत का जश्न मनाएं।
एक पत्रिका में जींस या फैशन मॉडल की बहुत छोटी जोड़ी के बजाय, सबसे अच्छा वजन घटाने की प्रेरणा वह ऊर्जा होती है जो आप एक स्फूर्तिदायक कसरत के बाद महसूस करते हैं या जब आप एक नई पोशाक में अच्छा महसूस करते हैं, और यदि आप खुशी महसूस करते हैं। कुछ प्रेरणा की जरूरत है, तो ये Weight Loss Quotes in Hindi आपको आरंभ करने में मदद कर सकते हैं।
वेट लोस्स कोट्स। Weight Loss Quotes in Hindi
आपको तब तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है जब तक कि आप अपने आप को पुरस्कृत करने के लिए एक निश्चित लक्ष्य प्राप्त नहीं कर लेते – और नहीं, पुरस्कारों में भोग शामिल नहीं है। चाहे आप अपने वजन घटाने की यात्रा के पहले दिन या 365वें दिन हों, समय निकालकर खुद को आईने में देखकर मुस्कुराएं और आपके द्वारा की गई प्रोग्रेस की सराहना करें, क्योंकि वह पहला कदम भी एक बड़ा कदम है। आप सकारात्मक सोच की शक्ति को कभी कम नहीं आंक सकते हैं, और यदि आपको सकारात्मकता की खुराक की आवश्यकता है, तो वजन घटाने के बारे में यह Weight Loss Quotes in Hindi बहुत मदद कर सकते हैं।
तो आइये जानते है दुनिया के प्रसिद्द लोगो के कुछ बहुत प्रचलित Weight Loss Quotes in Hindi.
1-TONY HORTON
“नहीं कर सकने की मानसिकता को हटा दें — क्योंकि आप कुछ भी कर सकते हैं। “
लाइफ में कभी भी आप डेमोटिवटेड फील करे क्युकी आप अपना मन चाहा रिजल्ट अचीव नहीं कर पा रहे तो हताश होने की जरुरत नहीं है। हर इंसान अपनी ज़िन्दगी में कभी न कभी तो हताश होता ही है, मगर इसका ये मतलब नहीं के आप हर मान कर बेथ जाये आप ऐसे ही Weight Loss Quotes In Hindi कही भी पद सकते और मोटिवेटेड फील कर सकते है।