जानिए किस उम्र के इंसान को कितने घंटो की नींद की जरुरत है !

तन और मन के सुचारु रूप से काम करने के लिए जरूरी है कि आप सही और पर्याप्त नींद लें. हालाँकि इस बात से...

एस्ट्रोजन हार्मोन की महिलाओं के शरीर में भूमिका – Estrogen hormone role in women...

एस्ट्रोजन जो की एक सेक्स हार्मोन के नाम से भी जाना जाता है पुरुषों और महिलाओं दोनों में पाया जाता है एस्ट्रोजन हार्मोन की...

प्याज का सेवन करने वाले 99 प्रतिशत लोगों को नहीं पता है ये बात,...

भारतीय किचन में जिस चीज का सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है वह है प्याज. प्याज के बिना कोई भी डिश अधूरी समझी जाती...

1 ग्लास गर्म पानी पीने से होगे फायदे जानकर हेरान रह जाओगे

आप यकीन नहीं करेंगे, सुबह 1 ग्लास गर्म पानी पीने से होता हैं ऐसा चमत्कार कि… अक्सर ठण्ड के मौसम में सर्दी, जुकाम, गले का...

अगर पेशाब करने के बाद भी गिरती है दो चार बूंदे, तो आपको हो...

आजकल के लाइफ स्टाइल के चलते लोग अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते जिस वजह से लोगों में गंभीर बीमारी होने के खतरे...

टमाटर के फायदे और नुकसान

टमाटर विश्व में सबसे ज्यादा प्रयोग होने वाली सब्जी है टमाटर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस व विटामिन ए और सी पाए...

क्या होता है सुबह बासी मुंह गर्म पानी पीने से, जानकर हैरानी होगी आपको

पानी हमारे स्वास्थ्य का एक खास हिस्सा है। स्वास्थ्य की दृष्टि से देखा जाए, तो रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीना अति आवश्यक...

‘फिटकरी’ जिसने मनुष्य की काया ‘फिट’ करी उसका नाम ‘फिटकरी’

'फिटकरी' जिसने मनुष्य की काया 'फिट' करी उसका नाम 'फिटकरी' फिटकरी को लोग सालों से काम में लेते आए हैं. फिटकरी आमतौर पर पानी को...

काजू ज्यादा खाने के नुकसान

वैसे काजू ड्राई फ़ूड होता है। इसका उपयोग करने से बहुत फायदे होते है। काजू से हड़िया मजबूत होती है। इसी के साथ यह...

शहद बना देगा हेल्थ, जानें सर्दियों के खास आयुर्वेद प्रयोग

अदरक के रस में या अडूसे के काढ़े में शहद मिलाकर देने से खांसी में आराम मिलता है। पके आम के रस में शहद मिलाकर...

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बैली डांस कर के वजन कम करे

बैली डांस कर के वजन कम करे बैली डांस आपको आनंदादयक व्यायाम के साथ कैलोरी खर्च करने में मदद कर सकता है। बैली डांस में...

वजन कम करने के लिए वॉक करने का सही तरीका

लगातार बैठे रहना या 4 घंटे से ज्यादा निष्क्रिय रहना आपके मेटाबोलिज्म को कम करते हुए शरीर में चर्बी बढ़ा देता है। अगर आपकी...

काजू में समाएं हैं अनेक औषधियों के गुण

काजू में समाएं हैं अनेक औषधियों के गुण Cashew nut has many medicinal properties आयुर्वेद के मुताबिक मेवे का प्रयोग उत्तम औषधि के रूप में किया...